Əməkdar artistin arıqlama sirri

Əməkdar artist Abbas Bağırov formada qalmasının sirrini bölüşüb.

İdmanla 51 kiloqram arıqlayan sənətçi bu barədə televerilişin birində danışıb.

O deyib ki, artıq çəkilərimi ataraq istədiyim formaya çatmışam: "Lakin bunu qorumaq lazımdır. Mən hər şeyi yeyirəm. Sadəcə şəkər tozu olan qidalar, içkilər, unlu məmulatlar və qızarmış yeməklərdən uzağam. Həkimlər də hər zaman deyir ki, 3 şeyi gündəlik rutininə əlavə etməlisən. Bunlar sağlam qidalanma, yuxu və fiziki hərəkətdir. Mən tədbir olamayanda axşam saat 10-da yatıram və səhər 7 də oyanıram".