Keyt Hadson gözəl bədən sahibi olmağın sirlərini açıb

Gözəl bədəniylə diqqət çəkən aktrisa Keyt Hadson jurnalistlərə formada qalmağının sirlərini açıqlayıb.

     Gözəl bədəniylə diqqət çəkən aktrisa Keyt Hadson jurnalistlərə formada qalmağının sirlərini açıqlayıb. O, bildirib ki, heç bir qeyri-adi sirri yoxdur, sadəcə öz üzərində işləyir: “ Hər zaman formada qalmaq üçün idman etmək lazımdır, gözəl bədən əziyyət tələb edir”. Məşhurun sözlərinə görə,  həftədə 2 dəfə bir neçə saatlıq idmandansa,  gündəlik 20 dəqiqəlik idmana üstünlük verir: “Vaxtaşırı idman etməyin faydası az olur. 15 ildir ki, hər gün pilateslə məşğul oluram, bu, ən sevdiyim idman növüdür”. Keyt qida rejimindən də söz açıb: “Sağlam qidalanmaqa çalışıram. Lakin hərdən çox intensiv məşqlərdən sonra özümə şirniyyat yeməyi icazə verə bilərəm, bunu etməsəm hər zaman rejimdə qalmaq olduqca çətin olar”.

 

Faina Əsədullayeva

 

Muz-Tv.az